Changement de saison : soulager ses douleurs articulaires

Douleurs articulaires

Le changement de temps et notamment l’arrivée de la pluie est souvent un moment délicat pour nos articulations. En effet, les effets liés à une baisse de la pression atmosphérique peuvent entraîner des douleurs articulaires. 

Et lorsque c’est le cas, les articulations deviennent plus sensibles et des douleurs se font ressentir. Ces douleurs sont décuplées pour les personnes ayant souffert d’une fracture par le passé. Ceci s’explique notamment par la forte présence d’humidité qui va causer des douleurs articulaires.

Pour soulager ces douleurs-là, il faut savoir qu’il existe des méthodes naturelles. Parmi elles, la chaleur fait partie des solutions qui vont permettre de soulager les muscles et articulations en cas de tension. Pour cela, il suffit d’appliquer une surface chaude sur la zone douloureuse. Il peut-être judicieux de conserver au maximum cette chaleur en utilisant un foulard, par exemple.

Parmi les autres solutions naturelles, l’huile essentielle d’eucalyptus citronné est un anti-inflammatoire qui va permettre de soulager les douleurs articulaires et musculaires. Également, la prêle des champs va renforcer les tissus articulaires. Elle peut-être utilisée en tisane ou bien dans votre bain.

Enfin, avoir recours à un ostéopathe permet de faire diminuer les pressions portées sur vos membres douloureux. L’ostéopathie se base sur des manipulations musculaires, mais aussi osseuses pour permettre de rétablir la mobilité de ses articulations.

Alimentation : la composition des plats végétariens remise en question

Enquête CLCV plats végétariens et végan

Une enquête réalisée par l’Association nationale de défense des consommateurs CLCV (Consommation Logement et Cadre de Vie) et portant sur la composition des plats, la provenance des ingrédients a montré que les plats végétariens sont encore perfectibles.

Afin d’enquêter sur cet engouement lié à la consommation de plats végétariens et végan, la CLCV s’est penché sur la composition, la qualité nutritionnelle et l’origine des ingrédients de 95 produits : « Nous avons étudié la composition, le profil nutritionnel et l’origine des ingrédients végétaux de 95 produits végétariens et végan (soja, légumes, légumineuses, céréales) : les produits panés, les imitations viande et les galettes végétales » affirme la CLCV. 

La CLCV précise également que l’enquête a été réalisée entre début avril et fin juin 2020 auprès de drives de 16 enseignes de la grande distribution

L’intégralité de l’enquête « Que valent les produits végétariens ? » est à retrouver en intégralité en version PDF.

Ainsi, l’enquête a montré que certains produits intègrent un nombre particulièrement élevé d’additifs. D’après la CLCV, « ces résultats montrent qu’il est possible pour les fabricants, pour une même catégorie de produit, de changer les recettes pour améliorer la qualité nutritionnelle ». 

Une qualité nutritionnelle suffisante et une composition à améliorer

Aussi, l’eau fait partie des principaux composants de ces plats et constitue même le composant principal dans certains produits. Ainsi, les imitations de viande sont composées à 72% d’eau, les produits panés à 67% et les galettes végétales à 31%.

Si la qualité nutritionnelle (Nutri-Score) de ces produits est globalement bonne (60% des produits méritaient le score de A alors qu’aucun produit n’a été classé E, plus mauvaise note), la composition de ces produits est, en revanche, à revoir. 

En effet, selon la CLCV, « les ingrédients d’origine végétale ne représentent en moyenne que 39 % de la recette ». Cela s’explique, tout d’abord, par la forte quantité d’eau présente dans ces produits, mais également par la présence en nombre d’additifs

L’enquête a ainsi révélé que 80% des produits testés étaient composés d’additifs. De ce point de vue, la CLCV souhaite inciter les marques « à augmenter les protéines végétales et à réduire au maximum l’utilisation d’additifs et d’arômes » dans leurs plats.

La Semaine Bleue de retour du 5 au 11 octobre 2020

Semaine Bleue 2020

Comme chaque année, la Semaine Bleue fera son retour dès le début du mois d’octobre. Une édition particulière, sur fond de COVID-19 pour la semaine nationale des retraités et personnes âgées.

Cette année, le thème de la semaine nationale des retraités et personnes âgées sera : « Ensemble, bien dans son âge, bien dans son territoire : un enjeu pour l’après COVID ». Chaque année, la Semaine Bleue a lieu dans l’ensemble des communes participantes avec un programme d’animations ficelé spécialement pour les personnes âgées.

Instaurée en 1951, l’objectif de la Semaine Bleue est d’informer et sensibiliser l’opinion quant à la contribution des retraités à la vie économique, sociale et culturelle.

Cette année, la Semaine Bleue aura pour vocation de traiter les préoccupations actuelles et notamment la façon de maintenir le lien social pour les personnes âgées et retraités, malgré la situation sanitaire.

3 idées tendances pour votre intérieur au style industriel

Décoration style industriel

Si comme de nombreuses personnes vous avez déjà été conquis par le style industriel pour habiller votre intérieur, voici 3 conseils qui vous permettront de rendre votre maison ou appartement encore plus chic !

Style industriel : à la recherche de l’authenticité

Si le design industriel fait référence à des espaces ouverts, parfois même au minimalisme, il consiste à mettre en avant des matériaux comme le bois ou le métal. En effet, le style industriel s’inspire des anciennes usines ouvrières et est devenu une référence en termes de décoration.

Particulièrement présent dans les lofts et dans les entrepôts convertis en habitation, il a pour objectif de faire ressortir l’authenticité du produit à partir de l’utilisation de l’aspect brut procuré par les matériaux utilisés.

Couleur gris charbon sur les murs, béton ou parquet marqué au sol sont caractéristiques du style industriel qui fleurit dans les habitations.

Nos idées tendances pour votre intérieur industriel

Pour apporter une touche d’authenticité à votre intérieur et à votre décoration, voici nos idées tendances.

Ajoutez une touche de cuir sur le métal

Si on retrouve régulièrement des matériaux tels que le béton, le métal ou encore le bois pour sa chaleur et son côté naturel, apporter une touche de cuir procurera du charme à votre intérieur, mais également du contraste. Choisir un cuir usé donnera un aspect moderne et naturel à votre intérieur, tout en conservant son caractère chic.

Choisissez des couleurs sobres

Pour un intérieur industriel élégant, chic et moderne, il faut se tourner vers des tons neutres. En effet, la couleur ne doit pas prendre le pas sur les matières utilisées dans votre décoration. Il sera donc question d’utiliser du blanc, du brun ou du noir, voire du gris charbon qui apportera un côté élégant.

Un mobilier fonctionnel

Lorsque l’on souhaite intégrer du mobilier à son intérieur industriel, il faut savoir que ce dernier doit avant tout être fonctionnel. Ici, il sera question d’utiliser des meubles au profil imposant et avant tout pratique. De plus, privilégier des matières comme le bois et le métal pourra être également conseillé.

World Cleanup Day ou lutter contre la prolifération des déchets

World Cleanup Day

Ce samedi 19 septembre aura lieu le World Cleanup Day, un événement mondial qui a pour objectif de récolter des déchets et lutter contre les décharges sauvages.

Ce sont plus de 2000 opérations de ramassage de déchets qui sont prévues en France. L’édition de l’année dernière avait permis de ramasser pas moins de 840 tonnes de déchets dans le monde entier. Ce mouvement, né en Estonie, a pour objectif de « sensibiliser à la cause environnementale et à la multiplication des déchets sauvages. »

Virginie Guérin, présidente du World Cleanup Day, s’est confiée au Point à ce sujet. Elle souhaite « plus d’actions, moins de bla-bla » : « Le message, c’est que tous les citoyens peuvent agir en faisant quelque chose de très simple et de très concret pour changer le monde ».

Virginie Guérin a néanmoins conscience des limites du mouvement, bien qu’il soit nécessaire. D’après elle, « ce serait utopique de se dire qu’on va tout nettoyer en une journée. C’est un premier pas qui permet de s’interroger sur la présence de ces déchets et d’entamer sa transition écologique » affirme la présidente du mouvement au Point. 

2000 opérations de nettoyage déclarées

En vue du World Cleanup Day, ce sont pas moins de 2000 opérations qui ont déjà été déclarées sur la carte interactive de l’association avec une nouveauté liée à la crise sanitaire : « cette année, on sait qu’on va avoir pas mal de masques à ramasser, et toujours des mégots ».

Par ailleurs, des initiatives fleurissent à l’image du groupe Facebook Run Eco Team qui rassemblent plus de 27 000 membres ou encore GreenR, une application qui permet de déclarer les déchets sauvages. Ces initiatives ont pour objectif de mobiliser les utilisateurs en vue de débarrasser la nature de ces dépôts sauvages. « La majorité des gens ont envie qu’il y ait des initiatives, mais ils ne sont pas encore prêts à s’engager » affirme le créateur de GreenR au Point.

Enfin, à l’initiative du World Cleanup Day, un « nettoyage numérique » à réaliser depuis chez soi est également organisé. « Le but, c’est de vider ses messageries sur les réseaux sociaux, de nettoyer sa boîte mail, de baisser la résolution vidéo par défaut dans ses réglages quand on n’a pas besoin de la meilleure qualité… » affirme Virginie Guerin : « 1 Mo de données effacées, c’est environ 19 grammes de carbone économisés ».

Accord UE-Mercosur : l’accord remis en cause pour son coût environnemental

traité UE-Mercosur

L’accord commercial entre l’Union Européenne et les pays du Mercosur pourrait engendrer une accélération de la déforestation annuelle selon un rapport.

Il s’agit d’une « occasion manquée ». C’est en tout cas un rapport remis au Premier Ministre français, Jean Castex, qui l’affirme. En effet, l’impact sur la déforestation de la forêt amazonienne pourrait être capital en raison de la hausse de la production de viande bovine (passage de 2% à 3%).

Ce rapport a été réalisé par la Commission d’évaluation au mois de juillet 2019 avec l’objectif de réaliser une évaluation indépendante, mais surtout de déterminer les « effets potentiels (…) en matière de développement durable » engagés par l’accord.

Ainsi, d’après la Commission d’évaluation, cet accord « représente une occasion manquée pour l’UE d’utiliser son pouvoir de négociation pour obtenir des garanties solides répondant aux attentes environnementales, sanitaires et plus généralement sociétales de ses concitoyens ».

D’après le rapport, l’augmentation de la production bovine nécessiterait de mobiliser des pâturages supplémentaires, ce qui provoquerait une « accélération de la déforestation annuelle de l’ordre de 5% » durant six ans.

De plus, le traité UE-Mercosur ne mentionne « aucune mesure effective pour la mise en œuvre des engagements climatiques ». Le président français Emmanuel Macron avait déjà émis des menaces quant à la ratification de l’accord « si le gouvernement brésilien ne prenait pas les mesures nécessaires pour protéger la plus grande forêt tropicale du monde », comme le rappelle Le Figaro.

Selon le rapport, « c’est mieux que rien, mais il s’agit là encore d’une occasion manquée de mettre toutes les parties contractuelles, de part et d’autre de l’Atlantique, face à leurs responsabilités vis-à-vis des générations futures ».

Les portables et réseaux sans fil responsables de la mortalité des insectes ?

Mortalité des insectes

Selon une analyse réalisée l’Association allemande pour la conservation de la nature (NABU) à partir d’études menées par deux ONG, le rayonnement des téléphones et des réseaux sans fils pourraient constituer une menace pour les insectes.

L’analyse publiée ce jeudi, et basée sur des données de 190 études, a conclu que l’exposition croissante de l’environnement aux rayonnements électromagnétiques a “probablement une influence sur le monde des insectes ». Ainsi, les téléphones portables pourraient constituer l’une des principales causes de la mortalité des insectes en ce qui concerne l’Europe.

Si l’on prend l’exemple des abeilles, des guêpes et des mouches, 60% des études réalisées ont révélé des effets indésirables allant de la perte de la capacité d’orientation jusqu’à la détérioration du matériel génétique des larves.

Ceci serait du à l’introduction en dose importante d’ions calcium chez les insectes selon l’ONG, ce qui provoquerait des réactions telles qu’un « stress cellulaires ». Par ailleurs, l’analyse affirme que “des études menées en Grèce montrent également que le rayonnement des téléphones portables est nettement plus nocif que le champ magnétique d’une ligne électrique à haute tension ».

Johannes Enssle, responsable de NABU affirme que “le sujet est inconfortable pour beaucoup d’entre nous car il interfère avec nos habitudes quotidiennes et il y a de puissants intérêts économiques derrière la technologie des communications mobiles ».

Une question qui intervient en plein débat sur l’arrivée de la 5G décriée pour ses effets secondaires, par les écologistes.

La mise à jour iOS 14 disponible pour les utilisateurs d’iPhone

Mise à jour iOS 14

Annoncée au mois de juin dernier et disponible depuis en version bêta, la mise à jour du système d’exploitation d’Apple, iOS 14 est désormais accessible au grand public.

Après trois mois d’attente, la mise à jour du logiciel vers iOS 14 est désormais proposée pour les utilisateurs d’appareils Apple compatibles. Cette nouvelle version s’accompagne également de la sortie de la nouvelle mise à jour pour iPad, à savoir iPad OS 14.

Au-delà des nouvelles fonctionnalités proposées par la mise à jour, iOS 14 dresse une nouvelle interface en incluant de nouveaux éléments personnalisables et ajustables. Un assistant vocal Siri relooké, un écran d’accueil composé de Widgets, une galerie d’applications classées par catégories : c’est un véritable lifting qu’a connu le système d’exploitation d’Apple.

Migrer vers iOS 14

Afin d’effectuer la mise à jour de votre iPhone vers iOS 14, ce dernier doit tout d’abord faire partie de la liste des appareils compatibles. Si cela est le cas, c’est une bonne nouvelle, vous allez pouvoir profiter des nouvelles fonctionnalités.

Vous devrez ensuite vous rendre dans le menu Réglages > Général > Mise à jour Logicielle pour effectuer la recherche de la dernière mise à jour, puis la télécharger.

Avant de l’installer, il faut savoir qu’il est conseillé de disposer d’une connexion Wifi suffisamment stable et d’être branché sur secteur. Une interruption de la mise à jour pourrait entraîner une erreur critique sur votre iPhone.

Une fois la mise à jour terminée, un simple redémarrage de l’iPhone vous permettra d’accéder aux toutes dernières fonctionnalités.

Google Ads lance Google custom audiences

Google custom audiences

Annoncée l’année dernière durant le Google Marketing Live, Google custom audiences est une nouvelle fonctionnalité permettant la fusion des audiences d’affinité et d’intentions personnalisées.

Ca y est, elle est disponible. La nouvelle fonctionnalité permettant de fusionner les audiences d’affinité et les intentions personnalisées baptisée Google custom audiences est désormais disponible. 

Cette option sera désormais accessible pour la gestion de vos campagnes Google Ads et est d’ores et déjà disponible pour Display, Discovery et YouTube.

Google custom audiences : des annonces plus pertinentes

Cette nouvelle fonctionnalité a pour objectif de vous permettre de toucher plus précisément votre audience en ciblant les internautes en fonction de leurs centres d’intérêts et des sujets qu’ils recherchent. Mais concrètement, comment ça se passe ?

Google custom audiences
Capture d’écran proposée par Google


Pour tirer profit de Google custom audiences, il faut se rendre sur l’onglet Combinaison personnalisée du menu Audience Manager présent lors de la configuration d’une nouvelle audience personnalisée.

Vous aurez alors deux options puisque vous pouvez sélectionner : 

  • Les personnes avec un des centres d’intérêt ou une des intentions d’achat,
  • Les personnes ayant effectué une recherche sur Google pour l’un des termes.

Vous pourrez également élargir votre ciblage en fonction des options proposées dans la liste déroulante : URLs spécifiques, applications, lieux visités, etc.

Enfin et une fois l’audience personnalisée créée, vous pourrez accéder à une estimation de l’audience pour ensuite l’utiliser dans vos campagnes Display, Discovery et YouTube.

L’ajout de cette nouvelle fonctionnalité s’inscrit dans la volonté de Google d’ « élever la barre en matière de transparence, de choix et de contrôle, en offrant une visibilité encore plus grande sur l’utilisation des données et pour la personnalisation des publicités ».

La PlayStation 5 a un prix et une date de sortie

date de sortie et prix PS5

Trois mois après la dernière prise de parole au sujet de la PS5, lors du State Of Play, la PlayStation 5 a désormais une date de sortie et un prix.

Il est peu de dire que les informations ont peu filtré et que le mystère a été total jusqu’à ces dernières semaines. Toujours est-il que la PS5 dispose désormais d’une date de sortie, à savoir le 19 novembre 2020 en France.

Deux versions de la console seront proposées avec une première version dotée d’un lecteur optique à 499,99€ et une seconde All Digital à 399,99€.

Enfin, Sony a annoncé qu’une nouvelle offre sera disponible via le PS Plus, pour les abonnés PS5. Cette offre est appelée PS+ Collection et proposera plusieurs titres phares de la PS4 sur la PS5 gratuitement.

La PlayStation 5 est désormais en précommande et une limitation à une console par foyer pourrait être envisagée. En effet, la production a déjà été augmentée à 11 millions d’unités par Sony et pourrait être insuffisante pour faire face à une demande extrêmement importante.

À titre d’information, la PS5 sera commercialisée avec une manette, un socle, un câble HDMI, son alimentation ainsi qu’un câble USB.